Patarimai tėvams

• Paklauskite vaiko, ką jis mano apie priklausomybes (alkoholiui, tabakui, narkotikams).
• Suteikite vaikui informacijos apie rūkymo žalą ir jo padarinius.
• Venkite moralizavimo, bauginimo ir grasinimų.
• Patarkite vaikui kaip elgtis, kokius argumentus naudoti, susidūrus su bendraamžių psichologiniu spaudimu: „jei nerūkysi, negalėsi su mumis leisti laiko“, „nesilaužyk, niekas nematys“ ir pan. Argumentus apgalvokite kartu su vaiku.
• Aptarkite su vaiku jo bendravimą su tais, kurie negerbia jo nuomonės, pasirinkimo.
• Stiprinkite vaiko pasitikėjimą savimi, padrąsinkite jį pabrėždami jo pasiekimus, išskirtinumą. Pasitikėjimas savimi itin pravers susidūrus su bendraamžių psichologiniu spaudimu skatinant pirmą kartą parūkyti, pavartoti alkoholio ar kt.
• Paaugliams reikia faktų, kalbėkite apie socialinius rūkymo padarinius, dūmais išpučiamus pinigus, kuriuos jis galėtų panaudoti, pavyzdžiui, kuriant savo įvaizdį (įsigyjant drabužių ar aksesuarų), pramogaujant (einant į kiną, žaisti boulingo) ar nusiperkant telefoną, dviratį ar kitą norimą daiktą.
• Pasirūpinkite vaiko užimtumu ir nukreipkite jo dėmesį į sportą, šokius ar kitą užklasinę veiklą.
• Taip pat nepamirškite, jog savo elgesiu rodote vaikui pavyzdį. Jei bent vienas šeimos narys rūko, vartoja alkoholį – būkite sąžiningi ir atviri. Pripažinkite, kad elgiatės netinkamai, kad turite priklausomybę ir jokiu būdu nesiteisinkite, bet imkitės priemonių priklausomybei įveikti.

Daugiau naudingos informacijos galite rasti paspaudę reklaminį skydelį